心里學(xué)---婚姻篇（第八節(jié)）
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第八節(jié) 離婚和再婚
離婚者常見的認(rèn)知扭曲
離婚者常見的“認(rèn)知扭曲”有以下四種。
1.“非黑即白”(DichotomousThinking)把天下的人與事，用“絕對(duì)二分法”分成兩類。例如：不是快樂，就是痛苦;人若不是百分之百的好，就是百分之百的壞;“好人”做不出壞事，而“壞人”則連一件好事也做不出來。此外，每做一件事，如果不能達(dá)到自訂的“完美”標(biāo)準(zhǔn)，就覺得自己“完全”失敗。以上這些，都是典型的“非黑即白”。
2.“以偏概全”(Over-generalization)以一部分事實(shí)代表全部，卻堅(jiān)信這便是全部的事實(shí)。例如：手里抱著《叔本華論文集》的大學(xué)生，就被認(rèn)為“有思想”;穿著長袍的，則被歸類為“老古董”;手中常抱籃球的人，一定是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”。在男女感情的事上，這類想法也很常見。例如：“如果你愛我，就會(huì)為我做這件事。如果你不在這件事上順著我，就等于你不愛我?！辈还苁聦?shí)上甲方有多愛乙方，在許多事上順從乙方，但是在乙方眼中，只要甲方不在這一件事上討他(她)歡心，這就證明了甲方不愛他(她)，從前甲方愛他(她)的其他證據(jù)都不算數(shù)。我們也可以發(fā)現(xiàn)許多人輕易認(rèn)定自己是“失敗者”，認(rèn)為自己在少數(shù)事情上失敗，便證明自己“笨”、“沒用”，一輩子不會(huì)成功，這種人往往真的失敗了。他們失敗的原因并不是能力不足，而是他們以偏概全，認(rèn)定自己是“失敗者”的想法。
3.“有色眼鏡”(MentalFilterMagnification/mini-mization)在人生許多不同的經(jīng)驗(yàn)中，只注意悲哀或失敗的事，夸大這件事的悲慘性，有時(shí)卻正好相反，一廂情愿地只接受自己愿意接受的部分，而漠視某些事實(shí)，或輕看這些事的嚴(yán)重性。在剛墜入情網(wǎng)的情侶身上，最容易看到這種現(xiàn)象。男女雙方在戀愛時(shí)，雖尚未成為夫妻，心理上卻早已認(rèn)定對(duì)方是另一半，彼此在心中編織未來的美夢(mèng)，不愿看到任何不利于雙方結(jié)合的證據(jù)。戴著“有色眼鏡”的男女，婚前只對(duì)伴侶的優(yōu)點(diǎn)敏感，婚后卻只對(duì)伴侶的缺點(diǎn)有反應(yīng)。
4.“貶抑自我”(Disqualifying thepositive)自我觀念低落、不能接受自己的人，常會(huì)妄自菲薄，輕看自己的成就與成功的經(jīng)驗(yàn);他們認(rèn)為，只要自己能做得到的事，就“沒什么了不起”，因?yàn)椤斑B我都會(huì)”。他們即使成功，也會(huì)貶低自己所做事情的價(jià)值，使這個(gè)經(jīng)驗(yàn)符合他們低落的自我觀念。換句話說，他們認(rèn)為還沒得到的東西，或是尚未學(xué)會(huì)的技能，才有價(jià)值;自己已經(jīng)擁有的，“不算什么”。有這種“認(rèn)知扭曲”的人，總覺得自己不夠好，沒有價(jià)值，缺乏成就。我曾見過不少獲得博士學(xué)位的人，仍深受自卑感折磨，陷在“貶抑自我”的心理牢獄，不能自拔。
許多離婚者因?yàn)椤罢J(rèn)知扭曲”，而產(chǎn)生下列“非理性想法”：“我在這件人生最大的事上失敗了，光有個(gè)好職業(yè)，懂得一些技能，又有什么用?”
“單身生活必然會(huì)很痛苦，我一定無法忍受，如果不能再找到一個(gè)理想伴侶，我這輩子是絕對(duì)不會(huì)再快樂的了。”
“我離了婚，生命中已有了污點(diǎn)，我是個(gè)失敗者，這輩子算是毀了，都是他的錯(cuò)(或我的錯(cuò))，我再也不會(huì)有好日子過了……?！?nbsp;
以上這些想法雖有幾分真實(shí)性，然而卻都犯了“非黑即白”、“以偏慨全”、“有色眼鏡”與“自我貶抑”等毛病。具有以上這些非理性想法的人，很容易就變得消沉，無法看到人生的光明面。
離婚調(diào)試：
一、尋求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
在劇痛期，離婚者除了了解情緒、處理情緒之外，還有六個(gè)必須注意的調(diào)適重點(diǎn)：尋求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、維護(hù)人際關(guān)系、注意子女的需要、接受專業(yè)輔導(dǎo)、自我心理建設(shè)，以及保持環(huán)境穩(wěn)定。下面我會(huì)一一發(fā)文建議：
每個(gè)人一生中都有兩大需要，一是“愛”的滿足，二是工作的成功。人的心理是否能保持健康，與是否能達(dá)成這兩件人生最重要的任務(wù)有很大的關(guān)系。在感情方面失敗時(shí)，人多半會(huì)緊抓住工作，從這方面得到一些成功的經(jīng)驗(yàn)，以補(bǔ)償人際關(guān)系方面帶來的傷痛。
尋求經(jīng)濟(jì)自立是離婚調(diào)適中很大的重點(diǎn)(另一項(xiàng)重點(diǎn)是重建人際關(guān)系)。離婚后，雙方的經(jīng)濟(jì)狀況往往較不如前(通常兩人同住比單獨(dú)生活省錢)，因而雙方都要學(xué)習(xí)適應(yīng)不如過去寬裕的生活，并且想辦法開源、節(jié)流。已經(jīng)有工作的人，一定要掌握住現(xiàn)有的這份工作，努力不讓離婚影響工作的表現(xiàn)，免得失去工作。沒有工作的人可以參加短期職業(yè)訓(xùn)練班，先找到一份工作，把經(jīng)濟(jì)情況穩(wěn)定下來再說。對(duì)于沒有經(jīng)濟(jì)壓力的離婚者來說，工作對(duì)于心理復(fù)建仍有助益，除了金錢上的收入，工作還能建立更重要的自尊心與價(jià)值感，給予人一個(gè)新的認(rèn)同，并產(chǎn)生有能力控制生命的自信心。
二、維護(hù)人際關(guān)系
離婚后，似乎無法避免地，有些老朋友會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)。離婚者除了要珍惜現(xiàn)有的朋友，更需結(jié)交一些新的單身朋友，建立人際支持網(wǎng)絡(luò)，幫助自己生存下去。
在離婚的劇痛期中，離婚者由于心靈空虛，對(duì)感情上的慰藉有強(qiáng)烈的需要。異性一句贊美的話，往往能在敏感的離婚者心中引起極大的反應(yīng)。但在心理未恢復(fù)平衡之前(至少六個(gè)月)，最好不要讓自己再墜入情網(wǎng)。
離婚者應(yīng)該盡量和異性保持一般朋友的關(guān)系。在這種心靈脆弱的時(shí)期墜入情網(wǎng)，有如飲鴆止渴。愛情有強(qiáng)大的魔力，能讓離婚者很快忘卻痛苦，沉溺在幸福甜蜜的感覺之中，覺得自己又有了價(jià)值。從表面上來看，立即建立愛情關(guān)系是醫(yī)治心靈創(chuàng)傷的速成之法，然而由于離婚者最容易在這種情況下，透過“認(rèn)知扭曲”而大做美夢(mèng)，所以，此時(shí)所建立的愛情關(guān)系最難持久，可能使離婚者已經(jīng)受傷的心靈，受到更大的打擊。
三、尋求專業(yè)輔導(dǎo)
在離婚的危機(jī)時(shí)期，當(dāng)事人極需有人能了解他們的情緒，幫助他們厘清事情發(fā)生的前因后果。當(dāng)離婚者情緒上能得到支持，理智上獲得開導(dǎo)，并且了解如何避免再犯同樣的錯(cuò)誤時(shí)，就較能適應(yīng)，對(duì)前途也較有把握。
前面提過，離婚者一方面希望受人安慰、另一方面又怕與人接近的心態(tài)，他們常會(huì)因此受到更大的傷害。離婚后有些朋友會(huì)漸漸變得疏遠(yuǎn)，而當(dāng)事人本身的哀傷、抱怨、憤怒等情緒反應(yīng)，有時(shí)會(huì)使較沒經(jīng)驗(yàn)的朋友望之卻步。當(dāng)周圍缺乏能了解、傾聽的朋友時(shí)，專業(yè)輔導(dǎo)者恰能在這緊要的時(shí)刻，提供有力的支持。
專業(yè)輔導(dǎo)者具備的條件
受過良好訓(xùn)練的輔導(dǎo)者，具備下列優(yōu)點(diǎn)。
1.能切實(shí)保密，不把當(dāng)事人的不幸當(dāng)成笑柄，作為閑談的資料。
2.能充分尊重、了解并接納當(dāng)事人;不會(huì)輕易論斷或是惡意批評(píng)他們。輔導(dǎo)者能建立一個(gè)安全的心理環(huán)境，讓當(dāng)事人能療傷，得到支持與鼓勵(lì)去面對(duì)自己的問題，嘗試改變行為，并學(xué)習(xí)適應(yīng)外界的新環(huán)境
四、自我心理建設(shè)
能掌握自己的思想，就可以克服大部分傷痛的情緒。在劇痛期，可以用各樣的積極思想來勉勵(lì)自己。
例如，“我過去也曾受過打擊，但沒被擊倒。這一次的打擊，只能使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)?！薄耙淮慰荚囀。坏扔谡T課被輸?shù)?，離婚雖很痛苦，但不是世界末日，我仍有機(jī)會(huì)讓我的人生更快樂……”
離婚者可以把自己喜歡的積極想法寫下來，此外，更可以把自己的十大好處記下，與其他的勵(lì)志標(biāo)語、格言等一起貼在房間的每個(gè)角落，經(jīng)常思考這些話語，給自己打氣，以度過這個(gè)痛苦的低潮期。
五、保持環(huán)境穩(wěn)定
離婚是個(gè)劇變，因此在劇痛期中，最好盡可能減少環(huán)境中其他事情的異動(dòng)。例如，除非萬不得已，短期內(nèi)不搬離原已熟悉的社區(qū)，不要讓小孩轉(zhuǎn)學(xué)，保持原來的工作與生活習(xí)慣等等。在熟悉的環(huán)境中，當(dāng)事人較知道何處可以得到一些所需的支援和幫助。在穩(wěn)定的環(huán)境中，也可減少許多不必要的壓力。
如果當(dāng)事人對(duì)原來的工作不滿意，最好撐到復(fù)建期，再找尋更能讓自己發(fā)揮所長的工作。若當(dāng)事人很幸運(yùn)地得到條件優(yōu)厚的工作機(jī)會(huì)，此時(shí)便面臨一個(gè)選擇，穩(wěn)定的環(huán)境能減少壓力，幫助調(diào)適;而成功的工作體驗(yàn)，也能促進(jìn)離婚調(diào)適。當(dāng)事人必須仔細(xì)衡量得失(例如，新環(huán)境中比現(xiàn)今有利的可能性有多大?需做多少變動(dòng)與生活適應(yīng)等)之后，再做抉擇。
六、注意子女需要
離婚者年幼的子女，常會(huì)以為父母離婚是因自己不乖而造成的。他們也常幻想著父母能有破鏡重圓的一天。在劇痛期，子女對(duì)他們將來的生活覺得非常惶惑與恐懼，深怕在失去父母一方之后，另一方也遺棄他們，使他們變成無人關(guān)愛的孤兒。
以上這些幻想和恐懼，常會(huì)影響子女在父母離婚后的調(diào)適。關(guān)愛子女的父母，應(yīng)該學(xué)習(xí)不把注意力全放在自己的傷痛上，要從自我的陷阱中跳脫出來。
離婚者面對(duì)抑郁哀傷的處理要訣
在傷心痛苦的當(dāng)兒，離婚者應(yīng)如何處理哀傷、抑郁的情緒呢?以下有五點(diǎn)建議。
與人保持接觸，也要有獨(dú)處的時(shí)間
千萬不可因?yàn)橥纯啵桶炎约悍忾]起來，縮進(jìn)陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價(jià)值感低落、自信心動(dòng)搖的時(shí)候，離婚者更需要與支持自己的人接觸。
我們通常會(huì)根據(jù)別人對(duì)自己的看法來建立自我觀念，與多人接觸后而建立的自我觀念，通常會(huì)較客觀、健全(除非很不幸地，所有與你接觸的人都不喜歡你)。在婚姻中，配偶常是我們建立自我觀念的主要來源。如果配偶很討厭你，而你又沒有與其他人接觸的機(jī)會(huì)，那么配偶對(duì)你的評(píng)價(jià)將成為你自我觀念的惟一來源，你就可能以偏概全，產(chǎn)生“我很不好”或“我不可愛”的自我觀念。
離婚者常會(huì)由于上述原因而不喜歡自己，不接受自己，自我價(jià)值感低落，甚至害怕與人接觸。
所以，離婚者必須多與支持自己的人接觸。周圍朋友的了解與鼓勵(lì)，常能幫助當(dāng)事人看到自己也有好的一面，仍然是個(gè)有價(jià)值的人。
只要當(dāng)事人愿意，應(yīng)該都能找到朋友、家人、牧師、輔導(dǎo)專業(yè)人員(至少能利用免費(fèi)的電話熱線)等等，協(xié)助他們渡過難關(guān)。
與外界隔絕，完全不與人來往，是應(yīng)當(dāng)避免的極端做法;然而，整天緊抓著朋友不放，重復(fù)地訴苦，是另一個(gè)要小心避免的極端做法。終日找人陪伴，躲在人群與活動(dòng)之中，也是逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)，會(huì)妨礙日后的適應(yīng)。因此，除了與人保持接觸之外，離婚者也應(yīng)該給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，讓自己有沉思默想、面對(duì)問題的機(jī)會(huì)。
雪適度地表達(dá)情緒
在劇痛期適度地表達(dá)情緒，能加速心理創(chuàng)傷的愈合。勉強(qiáng)壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結(jié)果，不但可能延緩適應(yīng)，也可能形成新的心理問題。
古人以“喜怒不形于色”為強(qiáng)者象征，然而這種想法卻很不合乎心理衛(wèi)生的原則。鼓勵(lì)人戴上假面具、不流露任何真情，不但違反人性，而且常常使人付出慘重代價(jià)。
喜怒不形于色的人，往往有很強(qiáng)的自我防衛(wèi)心理，他們隨時(shí)需要覺得能控制自己和他人，一旦能成功地控制別人，他們便沾沾自喜。這種人也常好競(jìng)爭(zhēng)、多疑，不敢信任別人，卻又恨別人對(duì)自己保持距離，不敢對(duì)自己推心置腹，不能真心的喜歡自己。由于缺乏勇氣表露真我，當(dāng)他們“形象包裝”愈成功時(shí)，他們的內(nèi)心就愈空虛、痛苦，即使別人喜歡他們，他們也無法感受到這些愛，因?yàn)樗麄兾┛謩e人喜歡的是他們的表面包裝，而不是真正的自己。
長期喜怒不形于色、努力壓抑情緒，往往使人表里不能合一，深受矛盾沖突之苦。人若不肯冒點(diǎn)險(xiǎn)，流露真情，讓別人看到自己堅(jiān)強(qiáng)和軟弱的不同面貌，就很難與人建立真正的友情。
追求別人敬愛的兩種類型
在群體中，每個(gè)人都有兩大心理需要：得到別人的“愛”和“敬”(尊重)。大多數(shù)人爭(zhēng)取“愛”與“敬”的方式，介乎下列兩種極端形態(tài)之間。有些人的行為模式較趨近第一型，有些人則接近第二型。
第一型的人，生怕被人看不起，因而努力和別人競(jìng)爭(zhēng)，處處表現(xiàn)出自己很強(qiáng)，比別人能干。結(jié)果，他們很可能為了得到“敬”而失去了“愛”。他們的意見在群體中常受到重視，然而他們卻感受到別人是因受到心理威脅而對(duì)自己保持距離，不敢親近他。
第二型的人，為了得到“愛”，致力于維持人際關(guān)系的和諧。他們對(duì)群體中其他的成員順服、體貼、處處小心，避免得罪別人。當(dāng)無法避免沖突和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，為了繼續(xù)贏得別人的愛與認(rèn)同，他們不惜犧牲自己的利益，擺出低姿態(tài)來討好別人，所以在群體中人緣很好。但是在以討好換取“愛”的過程中，他們失去了“敬”，得不到別人的重視。
每個(gè)人都渴望在群體中同時(shí)滿足被“敬”、被“愛”的需求，然而往往難以兼得。顧“敬”則不免失“愛”，顧“愛”則不免失“敬”。許多人在群體生活中經(jīng)歷到這種無法兩全的沖突。
第一型的人，可能會(huì)為自己辛苦半天，仍未能爭(zhēng)取到別人的“愛”而深深嘆息。他們對(duì)第二型的人又羨又妒，以為他們能不費(fèi)吹灰之力就得到真正的愛。
第二型的人，常為自己所犧牲的“敬”而大為遺憾。他們一方面對(duì)自己不滿，另一方面卻羨慕第一型的人，以為他們得到了真正的“敬”，并保住了自尊心。
其實(shí)，第一型的人沒有得到“愛”，也沒有完全得到他們想要的“敬”，因他們所得到的“敬”中，含有太多“畏”的成分。第二型的人失去了“敬”，卻也沒有完全得到他們期望中的“愛”，因他們覺得，別人只是樂于與他們親近而已。
真情流露才能建立關(guān)系
要同時(shí)得到別人發(fā)自內(nèi)心的敬愛，是人生的一大功課。要在這門課上成功的惟一秘訣是：超越“爭(zhēng)強(qiáng)”或“討好”的層次，而成為真正的強(qiáng)者。換句話說，人要成長，不斷改善自己，以進(jìn)入更高的人生境界。
喜怒不形于色的人不是真正的強(qiáng)者。愈怕被別人發(fā)現(xiàn)弱點(diǎn)的人，愈會(huì)喜怒不形于色，愈會(huì)明爭(zhēng)暗斗，擺出一副強(qiáng)者的姿態(tài)，讓人不敢看不起自己。這種假強(qiáng)者，表面上堅(jiān)強(qiáng)、全能、能控制一切，內(nèi)心卻像上緊了的發(fā)條，敏感、小氣、不能忍受批評(píng)、自尊心脆弱、禁不起任何挫折。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，不知不覺中掉入一個(gè)無底陷阱——裝得愈強(qiáng)，愈怕別人發(fā)現(xiàn)自己的真面目，于是愈需要防衛(wèi)他人，在原先的面具上，又多了一層偽裝。他們無法流露真情，不容許別人看到自己軟弱之處，就無法使多一點(diǎn)的人喜歡并親近自己，觸動(dòng)他的心。
假強(qiáng)者把自己的心偽裝上刺猬的盔甲，他們心里雖渴望得到人的敬愛，行動(dòng)上卻使人無法接近。當(dāng)個(gè)假強(qiáng)者，是一件很不幸的事，這樣的人心里很苦，背負(fù)著沉重的擔(dān)子。若要得到幸福與快樂，他們就需要成長。
真正的強(qiáng)者，擁有一顆赤子之心。喜事來臨，他們會(huì)笑，流露出快樂之情;不幸的事發(fā)生，他們會(huì)傷心落淚，不隱藏真情。
真正的強(qiáng)者，必須是個(gè)仁者。他們不以自我為中心，心中常充滿著對(duì)同胞的愛，心理上很有安全感，不怕別人看到自己的弱點(diǎn)(在第七章復(fù)建期的調(diào)適重點(diǎn)四“成長”部分，對(duì)這種人的心理特質(zhì)會(huì)有詳細(xì)的描述)。
真正的強(qiáng)者，像汪洋中的水，柔中帶剛，剛中帶柔，能禁得起各種考驗(yàn)，歷久而彌堅(jiān)。假強(qiáng)者必須時(shí)時(shí)提防自己的強(qiáng)點(diǎn)被“看穿”，因而像一個(gè)外表看似堅(jiān)硬，事實(shí)上卻禁不起打擊的雞蛋，容易產(chǎn)生各種心理問題。
與真強(qiáng)者在一起，令人覺得如沐春風(fēng)，祥和而充滿希望。與假強(qiáng)者在一起，令人覺得自尊心受壓迫，掉進(jìn)“人比人，氣死人”的陷阱之中。
一個(gè)人必須流露真情，才可能滿足被愛的需要。壓抑自己的情緒，只會(huì)導(dǎo)致人與人之間的疏離，不但無法得到朋友的支持，更會(huì)失去進(jìn)一步建立深厚友情的機(jī)會(huì)。所以，離婚后想到傷心處、情不自禁時(shí)，就別虐待自己，容許自己盡情地哭吧?選傷心落淚絕不是弱者的表現(xiàn)，盡情大哭也不會(huì)使人丟臉。能在情緒宣泄過后，站起來繼續(xù)奮斗的人，就是勇者。
前面提到，當(dāng)事人應(yīng)該“適度”表達(dá)情緒，以維護(hù)心理健康?！斑m度”兩字，意味著“太過”與“不及”都不好?！跋才恍斡谏迸c“逞強(qiáng)”都是情緒表達(dá)“不及”的現(xiàn)象;而終日以淚洗面，緊抓旁人反復(fù)地哭訴，則是情緒表達(dá)“太過”的現(xiàn)象。
自憐自哀加深痛苦
表達(dá)情緒絕對(duì)是必要的，然而在經(jīng)過一段正常的傷痛期后，如果仍整天專注在自己的情緒中，找人反復(fù)哭訴，此種過度宣泄情緒的現(xiàn)象，不但對(duì)心理復(fù)健無益，而且還可能把朋友嚇跑。
沉溺情緒之中，終日反復(fù)哭訴的人，到后來常常會(huì)因?yàn)榍榫w麻木，而變得“有口無心”。換句話說，當(dāng)事者只是在口頭上用空洞的言詞，與人“談?wù)摗鼻榫w，而不敢用心去體會(huì)自己的傷痛。這種宣泄情緒的方式，只會(huì)加劇當(dāng)事者的自憐，而無法舒解內(nèi)心的痛苦。
當(dāng)事人需單獨(dú)面對(duì)傷痛，在沉靜中讓自己的心充分經(jīng)歷痛苦。如果當(dāng)事人堅(jiān)忍不退縮，在經(jīng)過痛苦的高潮之后，痛苦的情緒開始減弱，終于不再威脅當(dāng)事人。經(jīng)過這番爭(zhēng)戰(zhàn)的人，往往能在很短的期間內(nèi)就康復(fù)過來。
許多時(shí)候，讓自己沉溺在哀傷的情緒中，是爭(zhēng)取朋友們同情、花時(shí)間陪伴自己、好言安慰自己的手段。在短期內(nèi)，的確能給自己帶來許多好處，得到許多關(guān)懷。然而若是長期運(yùn)用此種策略逃避現(xiàn)實(shí)，卻會(huì)損害自己的心理健康，不但腐蝕當(dāng)事人自我觀念和價(jià)值感，還會(huì)逐漸失去朋友。
陷于痛苦情緒中的人，應(yīng)該強(qiáng)迫自己從事不同的活動(dòng)，把注意力從自己身上轉(zhuǎn)移，投注在外面一些具體而有意義的事上。當(dāng)人把注意力放在未來，為自己設(shè)立一些新的目標(biāo)時(shí)，常能為生命找到新的意義與希望。
一直沉溺在哀傷情緒中無法自拔的人，最好能尋求專業(yè)輔導(dǎo)與心理治療。
四、再婚注意事項(xiàng)
第15課離婚必讀再婚后要慎重處理夫妻關(guān)系
1不要將現(xiàn)配偶與原配偶相比較
再婚夫妻之間經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一種把現(xiàn)配偶與原配偶進(jìn)行對(duì)比的心理。因?yàn)槟信p方有時(shí)可能在法律上解除了婚姻關(guān)系，但在感情上對(duì)原配偶還不些藉斷絲連。而且在建立了新家庭后，免不了還會(huì)碰到前一個(gè)配偶。狹路相逢也罷，邂逅相遇也罷，彼此如何對(duì)待，新的伴侶對(duì)此持什么態(tài)度，這些問題如果處理不好，再婚夫妻之間剛建立起來的感情就有可能受到傷害
。既然再婚了，就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，忘卻過去，更不要經(jīng)常地在心理上與原配偶相比。人各有優(yōu)缺點(diǎn)，現(xiàn)配偶肯定有不如原配偶的地方，同樣，原配偶也有不如現(xiàn)配偶的地方。家庭里難免鍋碗相碰，產(chǎn)生一些齬齟，一旦有不盡人意的事情發(fā)生，如果總是以現(xiàn)配偶的短處來比原配偶的長處，那就會(huì)在思想上鉆牛角尖，越比越不是滋味，越比越傷感情。如果再把“你就是不如她”之類的話當(dāng)面公開地說出來，那就會(huì)對(duì)現(xiàn)配偶刺激更大，傷害也更深。實(shí)踐證明，這種心理對(duì)比，確實(shí)是不利于鞏固婚姻關(guān)系的。
2在對(duì)待雙方的孩子上要做到一視同仁
再婚夫妻所遇到的一個(gè)主要問題，就是怎樣正確對(duì)待對(duì)方原來的孩子。孩子和他親生的母親或父親的關(guān)系是先天的，再婚以后，出現(xiàn)了繼父母和繼子女的關(guān)系。一來子女對(duì)繼父或繼母不熟悉，二來受“天下最狠后娘心”的傳統(tǒng)觀念和影響，夫妻之間可能會(huì)多疑，互相認(rèn)為對(duì)方“偏心”。同時(shí)，在這種復(fù)雜的家庭關(guān)系中，雙方原有的子女可能發(fā)生矛盾，子女和繼父或繼母之間也可能發(fā)生矛盾。這些矛盾如處理不妥，都有可能加深和激化再婚夫妻之間的矛盾，使新組成的家庭再次出現(xiàn)裂痕。據(jù)有關(guān)資料表明，再婚夫妻的離婚率要比初婚夫妻高四十倍。其中最主要的原因就是：孩子問題難以處理妥當(dāng)。
3在財(cái)產(chǎn)問題上不能太小心眼
再婚夫妻雙方都有一些過去家庭生活所留下的財(cái)物。不但各人的財(cái)產(chǎn)或債務(wù)各不相同，而且包括雙方對(duì)錢財(cái)?shù)膽B(tài)度以及理財(cái)方法也不同。女方再婚，她會(huì)對(duì)還要在經(jīng)濟(jì)上負(fù)擔(dān)他與前妻的子女而感到不快，盡管她的前夫也是對(duì)她原有的子女負(fù)擔(dān)經(jīng)濟(jì)責(zé)任的。同時(shí)，再婚夫妻雙方往往不太愿意把過去的經(jīng)濟(jì)情況，包括儲(chǔ)蓄和財(cái)物向?qū)Ψ饺抗_，有時(shí)會(huì)留下不少私房錢，一則認(rèn)為這完全是自己的，和對(duì)方無干;二則想多留點(diǎn)給自己原來的子女;三則對(duì)這重新締結(jié)的婚姻信任度還不高，不愿意全部財(cái)產(chǎn)都混到一塊，以防日后婚姻失調(diào)時(shí)分不清楚。但是，既然結(jié)成夫妻，彼此不是又一次不幸婚姻的循環(huán)嗎?
4夫妻共處的機(jī)遇不要輕易錯(cuò)過
再婚夫妻之間，切忌在日常家庭生活中，總是繞著各自的軌道運(yùn)行。否則，會(huì)使對(duì)方感到他的心目中沒有自己，覺得沒有自己他也照樣過，從而在感情上格格不入。也不要把過多的心思放在原配偶的子女身上，使新配偶感到對(duì)方并不關(guān)心自己，自己在對(duì)方心目中并沒有占多少位置。所以再婚夫妻不要做“兩股道上跑的車”，一定要把握住“共處”的機(jī)遇，多進(jìn)行思想感情的交流，增加彼此的了解，從而使雙方都覺得“我們是真正的伴侶”。
5要學(xué)會(huì)從過去的婚姻教訓(xùn)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
婚姻關(guān)系的破裂總是人生的一大不幸?，F(xiàn)在雖然再婚了，還要痛定思痛，多反思過去的缺點(diǎn)和不足之處，并注意在新的婚姻關(guān)系中加以改正。不要認(rèn)為過去離婚全是對(duì)方的錯(cuò)，而自己是百分之百的正確，完全是“受害者”。如果這樣想，那么今后的婚姻關(guān)系很可能還是處理不好。有些再婚夫妻再次離婚，往往是由于過去導(dǎo)致離婚的劣恨性后來并未消除。如一個(gè)丈夫因?yàn)楦恪按竽凶又髁x”，打罵虐待妻子而導(dǎo)致離婚;一個(gè)妻子因?yàn)樯钭黠L(fēng)不嚴(yán)謹(jǐn)而導(dǎo)致婚姻破裂，再婚后如果惡習(xí)不改，又怎么能和他人白頭偕老呢?
